
ジョギングしたりエアロビしたりで、1ヶ月ほど前2kgほど痩せたのに最近また戻ってきた。余裕があったGパンがピッタリになってきた

これはヤバイ・・と、巷で流行のターボJAMを始めてみた。
始めて1週間、体重はそんなに変動はないけど体脂肪率が少〜しずつ下がり始めてきた

1日のメニューはワークアウト20分と腹筋JAMとかカルディオパーティのみとか毎日やっても飽きないようにいろいろ組み合わせて試しています。腹筋を意識してエクササイズしてるせいか、腹筋もついてきた感じ。
長〜い目で頑張ります

これはヤバイ・・と、巷で流行のターボJAMを始めてみた。 始めて1週間、体重はそんなに変動はないけど体脂肪率が少〜しずつ下がり始めてきた 1日のメニューはワークアウト20分と腹筋JAMとかカルディオパーティのみとか毎日やっても飽きないようにいろいろ組み合わせて試しています。腹筋を意識してエクササイズしてるせいか、腹筋もついてきた感じ。 長〜い目で頑張ります
" />
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。